Во время беременности и родов организм женщины переживает колоссальные нагрузки, поэтому еще до зачатия и вынашивания ребенка будущая мама должна позаботиться о хорошей физической форме. Поддерживать ее посредством посильных физических нагрузок необходимо и в период беременности.
